إذا لاحظت وجود لعاب على الوسادة عند الاستيقاظ، قد تشعر بالفضول أو القلق. في معظم الأحيان، هذا أمر طبيعي ويحدث عند كثير من الناس، لكن أحيانًا يمكن أن يكون مؤشرًا لحالة صحية تحتاج الانتباه والفحص.
الأسباب الأكثر شيوعًا لإفراز اللعاب أثناء النوم
1- وضعية النوم والفم المفتوح
النوم على جانب واحد أو مع فم مفتوح يمكن أن يؤدي إلى تجمع اللعاب وتسربه على الوسادة. هذا أمر طبيعي في أغلب الحالات ولا يدل على مرض.
2- انسداد الأنف أو نزلات البرد
إذا كانت أنفك محتقنة الجسم يتنفس من الفم أثناء النوم، ما يزيد إفراز اللعاب ويترك أثره على الوسادة.
3- مشاكل الأسنان واللثة
التهاب اللثة أو التسوس يزيد إنتاج اللعاب، وقد يظهر ذلك بشكل أكبر أثناء النوم.
4- ارتجاع المعدة والحموضة
ارتجاع حمض المعدة للحلق يحفز الغدد اللعابية، فينتج الجسم المزيد من اللعاب أثناء الليل.
5- الأدوية والحالات العصبية
بعض الأدوية أو الحالات العصبية يمكن أن تسبب زيادة إفراز اللعاب أو ارتخاء العضلات أثناء النوم.
علامات تستدعي الانتباه
عادةً إفراز اللعاب ليس خطيرًا لكن إذا كان مصحوبًا بأي من هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب:
- صعوبة البلع أو شعور بالاختناق أثناء النوم
- إفراز لعاب زائد بشكل مستمر مع أعراض مثل التعب أو فقدان الوزن
- حرقة مستمرة أو ارتجاع للمعدة
- التهابات أو تورم في اللثة والفم
نصائح لتقليل إفراز اللعاب أثناء النوم
- رفع الرأس قليلًا عند النوم لتقليل تجمع اللعاب
- علاج انسداد الأنف أو الحساسية
- العناية بصحة الفم والأسنان وتنظيفها جيدًا قبل النوم
- تجنب الأطعمة الدهنية والحارة قبل النوم، خصوصًا لمن يعانون من الحموضة.
- شرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الفم
خاتمة موقعنا : انتبه لجسمك
وجود لعاب على الوسادة غالبًا طبيعي، لكن مراقبة جسمك والانتباه لأي علامات مرافقة يمكن أن يمنع مشاكل صحية لاحقة. إذا لاحظت إفراز لعاب زائد أو أعراض غير معتادة، استشر طبيبك لتقييم الحالة ووضع خطة مناسبة للعلاج.